dlaczego nie mozna

Zgłaszam swoje chęci do udziału w teście HI-TEC Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat SPEŁNIONE - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl SPEŁNIONE - minimum 300 postów SPEŁNIONE Dlaczego ja? Od małego lubiłem sport. Przedstawie po krótce swoją historię. W latach kiedy uczęszczałem do podstawówki całe dnie spędzałem poza domem, bawiąc się [...]

Ludzie biegają w zimę, więc dlaczego Ty miałbyś tego nie robić? Lajkra sportowa(bielizna termoaktywna), jakieś chusty na szyję, czapka, rękawiczki. Jeśli chodzi o obuwie to jeśli masz pieniądze kupujesz specjalne buty zimowe do biegania, a jeśli nie to te same co biegasz lato/wiosna/jesień z tym że kupujesz zimowe skarpetki. Dwie cienkie pary lub [...]

[...] firmy kettler. Wtedy postanowiłem kupić mocny, solidny wioślarz żeby podczas treningu gubić siódme poty, a nie machać bez sensu nie czując oporu. Ten to jednak cudo, dlaczego? Bo już nawet na najmniejszym obciążeniu czuć mega pompe po treningu! Imituje prawdziwy ruch wioślarski! bo jest to przegubowy wioślarz. Mega mocny system oporu, [...]

[...] potu. Wtedy, po takim treningu, można poczuć, że prawdziwym sadyzmem wobec swojego ciała jest ciągłe pieszczenie się własnymi słabościami i uleganie im :-) A na pytanie: "dlaczego?" odpowiadam: "A tak jakoś. Chcę zobaczyć czy dam radę. Czy będę umiał wyjść z ciepłego mieszkania w ten cały syf, zawieruchę i ziąb". Ktoś mądrze napisał ostatnio: [...]

[...] ale dziala to tylko do 3-4 dni poniewaz po tym czasie organizm sie po prostu przyzwyczaja do braku snu, zostaje rozregulowany itd, w sumie to juz dokladnie nie pamietam dlaczego akurat te kilka dni. Notoryczne braki godzin snu wiadomo czym skutkuja. Jak ta teoria ma sie do treningow - nie mam pojecia. Ostatnio sciagnalem aplikacje na [...]

Sam ruch można wykonać szybko,szczególnie ,gdy ciężar mały ale odkładac juz lepeij wolniej pod kontrola mięśniową. Po każdym powtórzeniu,gdy podnosimy znów leżącą sztange na podłożu jest szansa poprawy całej techniki-szczególnie plecy,ledzwie. Gdy robisz to jednym ciagiem-wygiecia sie coraz bardziej pogłębiaja-a prace zmeczonych mieśni w tych [...]

[...] i zero wiedzy o boksie. Teksty typu "bedziesz mistrzem swiata bo w ciebie wierze i jestes najlepszy". A jak sie trafil jakis merytoryczny post w ktorym probowano tlumaczyc dlaczego Szpilka jest slaby, to od razu fanboje zarzucaja hejterstwo. Fanatyzm to straszna rzeczy, przyglupow na swiecie nie brakuje. Dla takich bokserskich Januszy Wasyl [...]

Jeśli Tadziu wygrywa to jest motyw: po co się się odzywasz, przecież wygrałeś. Gdy nie wygrywa: dlaczego się odzywasz, bo nie wygrałeś? Rety… Kolejny raz coś takiego zauważam tu na forum… Przecież temat (nie)prostowania pojawia się już od dłuższego czasu i bardzo dobrze, że się pojawia! Gdyby skrupulatnie przestrzegany był ten „gwóźdź programu’ [...]

[...] za dużo jest a to chyba stanowi lekki problem, ale czego mam się pozbyć? piersi? Czy zaczynać z taką dietą a jak mnie nie zaleje to podrzucić kcal? I mam takie pytanie dlaczego makaron po ugotowaniu traci praktycznie 70% swoich wartości odżywczych, mam jeść a sucho? A i jeszcze mam się pozbyć całkowicie cukru z mojego życia? Czym mam [...]

Nie wiem, dlaczego, ale zainteresował mnie ten trening (nie wymaga zbytnio komplikacji pode mnie). Tylko, że jest dla początkujących, mogę uznać się za taką? :D TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Pierwszy poważny trening każdej Lady, uczy pracy z wolnymi ciężarami. Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek [...]

vojtasns - chcesz podyskutować na temat tego, jak prowadzi się pacjenta z problemami z kręgosłupem, jak wprowadza się go w trening siłowy i na temat metodyki ćwiczeń rehabilitacyjnych? Śmiało, zapraszam do dyskusji - mam przygotowanie merytoryczne w tym zakresie. Przede wszystkim przed wejściem na wolne ciężary - konieczne jest zbudowanie aparatu [...]

[...] i nachodzi mnie taka refleksa: XXI wiek,zdjęcia mozna zrobić dziś właściwie wszystkim i zaraz przesłać do internetu,można też filmy nakręcić i też je zaraz przesłać.... Więc dlaczego z tak ciekawych zawodów organizator,federacja nie zrobiła choć kilkanaście zdjęć ? Jak chcą zwiększyć udział zawodników i zainteresowanie publiczności,gdy z imprezy [...]

[...] nauczyć owszem można tylko działać i robić, kazać... to wg mnie zabija kreatywność i cały sens naszej pracy pacjent/ klient / uczeń musi rozumieć co robi, po co robi i dlaczego. A potrzebna do tego jest wiedza pedagogiczna, coaching, psychologia społeczena ( relacje ) no i wiedza strcite techniczna naszego zawodu ( nie ważne jaki by był ) [...]

[...] błyskawiczna? Podejrzewam że lepsze będą niebłyskawiczne wersje ze względu na to, że są mniej przetworzone, ale czy można jeść błyskawiczne czy zdecydowanie nie? Można, ale dlaczego chcesz akurat takie? Zawsze lepiej skupić się na lepszej jakości. Ponieważ są wygodniejsze. Zwykłe górskie trzeba gotować, a błyskawiczne zalewam mlekiem i do [...]

Zima zima zima, także zaczynamy... Pierwsza 8-) Zatem na pierwszy ogień polecą bioderka zapiekane z kalafiorem i żółtym serem w śmietanie. Przepis jest bardzo prosty, skuteczny i efektowny. Posiłek bardxiej robiony pod kątem sylwestra, uzupełnimy zapas tłuszczu, a co za tym idzie prędko się nie złożymy ;) Komu fatu ilośc nie pasuje dać zawsze [...]

Jeśli jadłeś pełnowartościowy posiłek przed treningiem, to aminokwasy będą we krwi i po spożyciu BCAA od razu po treningu nastąpi synteza. Jeśli trenujesz na czczo, wtedy przed treningiem eaa a po treningu bcaa, lub na odwrót. Dlaczego białka i węglowodanów nie spożywamy od razu po treningu już wyjaśniłem wcześniej. Nie musisz odsyłać mnie do [...]

Pisze o tym w osobnym podrozdziale dot. ćwiczeń A3/4/5/6/9/12 w turbo-doładowaniu: "Można by zadać pytanie, dlaczego i jak przechodzić od jednego wariantu do drugiego w obrębie każdego z poziomów. Cel - masa mięśniowa. Gdy tylko osiągniesz pułap 6 serii po 12 powtórzeń, zaleca się przejście do trudniejszego wariantu. Jeżeli dojdziesz do 6 x 12 np. [...]

[...] można utrzymać więcej masy mięśniowej. Węglowodany mają swoje zalety i nie należy ich negować, na redukcji są także potrzebne chociaż w niedużych ilościach tak naprawdę. A dlaczego dostaje się rozpiski z dietami węglowodanowymi ? Po jedno, bo większość dalej wierzy w chore mity na temat tłuszczu, po drugie, bo na diecie węglowodanowej lepiej [...]

[...] Twojego wyobrażenia: postawię przed tobą miskę jagód (cukry proste) albo bagietkę lub kajzerkę (cukry złożone) - co wybierzesz? Co Twoim zdaniem będzie lepsze na redukcji i dlaczego? Tutaj przykład ciekawego badania: dodanie 3 jabłek dziennie do diety bez narzucania innych zmian w menu spowodowało korzystne zmiany w masie i składzie ciała: [...]

[...] podobnych porach, bo jak na razie to wszystko u mnie żyje własnym życiem. A że warzyw można więcej i się nimi nie chwalić wiem, tylko nie do końca umiem sobie wyobrazić dlaczego ugotowanie marchewki (albo zjedzenie jej na surowo) mimo wszystko nie zaburzy tego bilansu. Na razie podchodzę do nich ostrożnie, jak już zrozumiem, to będę wcinać [...]